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剧情简介
女人开头的港片剧情介绍: 2. 空气污染区域如工业区、化学气味较浓的场所、烟囱、餐馆附近等,有害气体与浮尘污染的情况十分严重。在这些地方,可使吸入有害物质增加,运动不但无益甚至有损健康。
3. 电磁波干扰严重的区域,诸如高压线、变电站、广播电视发射塔、卫星通信及导航系统附近,都不同程度地存在着电磁波辐射,并形成一种“无形烟雾”,对人体健康极为不利。
4. 交通要道及交叉路口附近这些地方的空气中含有大量微尘,微尘混杂着多种有害物质。可使运动时吸入肺部的有害物质增加,诱发哮喘发作,还株连心、肝、肾等器官,甚至引起癌症。
选择体育锻炼环境,要考虑安全问题,既要避免到人群喧闹、噪声较大、交通拥挤的地方去锻炼;也不要到自己不熟悉、人迹稀少的偏僻地方去锻炼;最好选择户外环境幽雅、空气新鲜且又安全的地方。
此外,锻炼环境应根据运动项目的自身特点,选择有利于该运动开展、适于提高运动情绪和锻炼效果的合适环境。
跑步时,可选择在地面平整的操场、公园、河边的人行道等地进行。
如果不得已要到公路上跑步的话,也要找人车稀少的时间,靠人行道右边进行,最好身着鲜艳醒目的服装,避免穿越公路时发生交通事故。
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