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沙海电影在线观看星空剧情介绍:式，不能适用于其他人。如果真的这样以他为模板，而误人子弟，那就是苏祖的罪过了，这并非他愿意见到的。但后面看过李志忠根据他的训练计划和训练时间节点，整理出的一些参考建议，打消了苏祖的疑虑。李志忠的训练方案其实很简单，就是训练的主动权交还给运动员，教练员是观察分析辅助，而不是指定计划后，就是监督着运动员一定要完成这个完成那个。苏祖的训练计划是由李志忠制定，但实际操作下来，从他们还在禾岛市开始，两人就有过这方面的共识，苏祖有着比较高的自由度。比如今天上午要完成5组的50-80米的冲刺跑，5组的350米耐力跑，苏祖不用被逼着自己一口气训练完，而是能够根据自己身体的反馈，该间歇缓解就缓解，该连着训练就训练。以苏祖自己感觉身体的承受极限为标准。很多运动员身体练垮的一大原因也就是这个，无法确定自己身体的承受力，等出现伤病之后再去调整训练计划，就已经晚了。职业运动员的伤病出现，很多其实不是在职业中后期开始的，而是在早期的训练中出现。比如在体校相关影视:沙海电影在线观看星空
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