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剧情简介
2月29在线观看剧情介绍: 西医没有排毒的说法，只有增强抵抗力才可抵御病毒侵入的观念。而中医则是通过扶正祛邪，在补气的基础上进行排毒。
刮痧排毒
“痧”就是指人体内的气血淤积和阻塞，一旦不通，毒素就会积累而引发病痛。刮痧是将黏着在血管壁的淤血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环后将刮出的废物通过尿液排出。
刮痧排毒操作很简单，整个过程不超过l0分钟。先将准备刮痧的部位擦净，在刮痧板的边缘涂上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺同一个方向，力量要均匀合适，直至皮肤出现暗紫。
现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管、增加汗腺分泌及促进血液循环，对于排毒有立竿见影的效果。经常刮痧，则可起到调整经气、解除疲劳及增加免疫功能的作用。
按摩排毒
按摩排毒就是通过简单的按摩来舒畅气血、增强消化和排泄的功能，从而通畅大便，以达到排毒的目的。这种排毒法非常适用于那些久坐不动、不喜欢饮水而造成经常性便秘的人。
肠道排毒按摩操具体做法如下：用掌心接触小腹，像画圆圈一样，按逆时针、顺时针方向各按揉30圈。按摩时用力不可过大，每一圈都要超过1秒钟。如果感觉用手按揉不容易用上力，则可以借助一个空瓶子或形状类似的东西当工具。将空瓶子放倒，在小腹上滚动，缓慢滚动时间至少要在半分钟以上。当然，你也可以不使用工具，攥紧拳头滚动即可。
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